Télécharger la fiche « le coeur et l insuffisance cardiaque »
Le cœur est un muscle creux, situé au milieu de la poitrine qui a une fonction de pompe pour assurer un débit de sang dans l’organisme.
Le muscle cardiaque se relâche pour se remplir de sang puis se contracte pour éjecter le sang dans la circulation.
Il répète ce cycle 60 à 90 fois par minute tout au long de votre vie.
| Contraction : systole | Remplissage : diastole |
|
|
| Le sang est éjecté dans la circulation : le ventricule gauche éjecte le sang oxygéné (représenté en rouge) vers l’aorte et le ventricule droit éjecte le sang appauvri en oxygène (représenté en bleu) vers l’artère pulmonaire. | Les oreillettes se vident dans les ventricules : en rouge le sang oxygéné dans les poumons revient dans le ventricule gauche ; en bleu le sang appauvri en oxygène revient des organes vers le ventricule droit. |
Le cœur est constitué de quatre cavités séparées par des valves.
Les deux oreillettes sont les cavités qui reçoivent le sang.
Les deux ventricules sont les cavités qui, entourées d’un muscle puissant, permettent l’éjection du sang.
Les valves sont des systèmes antireflux situées :
Un cœur en bonne santé s’adapte aux besoins de l’organisme de deux façons : il peut accélérer ou ralentir, et il peut battre plus fort ou moins fort.
Il s’agit d’une maladie fréquente qui concerne de plus en plus de patients.
C’est une maladie grave dont l’évolution est défavorable avec le temps en l’absence de traitement adapté.
C’est une maladie chronique qui évolue avec des épisodes aigus de déstabilisation pouvant entraîner de nombreuses hospitalisations.
Il existe de nombreuses causes et différents mécanismes qui sont responsables du mauvais fonctionnement du cœur.
Les plus fréquents sont l’hypertension artérielle, l’infarctus du myocarde, les atteintes des valves cardiaques, les maladies du muscle cardiaque, les troubles du rythme et la consommation d’alcool en excès.
Une insuffisance cardiaque se déclare lorsque le cœur est affaibli et ne peut plus faire face aux besoins de l’organisme.
La fonction de pompe cardiaque est insuffisante :
Les traitements sont à prendre au long cours de façon régulière, tous les jours même en l’absence de symptôme, en suivant la prescription médicale.
Cf. fiche « Fiche traitements classeur RESIC référentiel patients »
Vous devez par ailleurs signaler les traitements que vous prenez pour d’autres problèmes de santé car il peut y avoir des interactions et ne pas prendre de traitement sans l’avis de votre médecin (notamment contre la douleur).
Attention à l’automédication : téléchargez la fiche « automedication »
Certains symptômes sont évocateurs d’une déstabilisation de la maladie, vous devez savoir les reconnaitre pour pouvoir anticiper et prévenir une ag gravation qui obligerait par exemple une hospitalisation : téléchargez la fiche Signes d’alerte
Il est important d’avoir une alimentation pauvre en sel (hyposodée), cela diminue la rétention d’eau.
Les recommandations préconisent un régime pauvre en sel avec une consommation journalière de 6 à 8 grammes de sel par jour et un apport de 1.5 litres par jour de boissons (cf. fiche « évaluer sa consommation quotidienne de liquides »).
En période de déstabilisation de la maladie, il est conseillé d’être plus strict sur la restriction en sel et en eau (750 ml/j).
Ces conseils doivent êtres personnalisés à l’aide d’un accompagnement diététique selon votre maladie et d’éventuels ajustements alimentaires associés.
Les aliments riches en sel
Les principaux aliments riches en sel, à consommer de façon contrôlée sont les charcuteries, fromages, conserves, plats cuisinés, produits de la mer, pain, viennoiseries et pâtisseries du commerce, biscuits apéritifs, certaines boissons gazeuses.
Attention les médicaments effervescents contiennent beaucoup de sel !
Les aliments pauvres en sel
Les aliments à faible teneur en sel sont les légumes et fruits frais, laitages, céréales, viandes et poissons frais.
Attention : les « sels de régime » ne sont pas recommandés pour les insuffisants cardiaques car ils contiennent du potassium et peuvent interférer avec les traitements.
Où trouver 1 gramme de sel? Fiche « équivalences 1 gr de sel »
Les équivalences : où trouver 1 gramme de sel ?
L’activité physique (adaptée) est conseillée pour toute personne insuffisante cardiaque en état stable (ce n’est pas forcément du sport !).
Elle permet de récupérer et de maintenir les capacités physiques nécessaires à une bonne autonomie.
Cette activité devra être adaptée aux possibilités physiques et aux conditions environnementales.
Quel type d’activité physique choisir ?
Une activité douce, peu exigeante sur le plan énergétique et qu’il est possible de maintenir assez longtemps sans être essoufflé (activité dite aérobique).
Quand la pratiquer ?
Régulièrement et souvent, d’une façon bien répartie sur la journée en dehors des périodes digestives et en tenant compte des conditions atmosphériques pour les activités extérieures.
Comment la pratiquer ?
Débutée progressivement, elle restera limitée en intensité au-dessous du niveau d’essoufflement et en temps par la fatigue.
Consulter la fiche Activité physique et sportive chez les personnes atteintes d ICC
Consulter le Lexique grand public
A VENIR
5 poster programme etp ICC CH de Vienne V4 2024
poster éducation de qualité et de proximité vf
Poster intégration de la méditation pleine conscience dans un programme ICC RESIC v1
poster offre accompagnement patient post décompensation cardiaque v5